Głównej zawartości

Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Stargardzie przypomina o zagrożeniach jakie mogą czyhać na nas w pozornie bezpiecznych miejscach np. plaża, las. Pamiętajmy zatem by nie bagatelizować żadnych sygnałów i zawsze zachowywać się rozsądnie.

Oto kilka porad, z którymi warto zapoznać się przed wakacjami:

Czas na plaży i nad wodą:
Bezpieczna kąpiel – może odbywać tylko i wyłącznie w miejscach odpowiednio zorganizowanych, oznakowanych i będących pod nadzorem osób do tego upoważnionych.
- w wodzie zachowuj się w sposób nie utrudniający kąpieli innym, zachowaj także szczególną ostrożność podczas zabaw,
- regulamin kąpieliska powinien być Ci dobrze znany - przestrzegaj go,
- nigdy nie skacz do wody w miejscach uprzednio nie rozpoznanych.

Z powodu braku wyobraźni, nadzoru ze strony dorosłych, nadużywania alkoholu i głupich wybryków co roku setki młodych ludzi trafia do szpitala z urazami kręgosłupa.
 
Pamiętaj o dbaniu o czystość plaży! Nie śmieć!
Zawsze stosuj się do poleceń ratownika.
Zwracaj uwagę na kolor flagi nad wodą, biała: kąpiel dozwolona, czarna: kąpiel  zabroniona
 
Zdrowa opalenizna – długo się utrzyma i będzie naszym powodem do dumy jeśli:
- będziemy szczególnie chronić odsłonięte części ciała kremami z wysokimi filtrami,
- zrezygnujemy z opalania się w godzinach największego ryzyka (tzn. wtedy gdy możemy ulec poparzeniu słonecznemu), czyli od 10 do 14,
- będziemy spożywać duże ilości płynów (co najmniej 2 litry wody mineralnej dziennie),
- uchronimy nasze oczy i głowę przed szkodliwym działaniem promieni UV.

Długotrwałe przebywanie na słońcu bez odpowiednich zabezpieczeń może doprowadzić do poparzeń i udaru słonecznego.
 
Leśne wędrówki oraz rajdy piesze:
Jeśli wybierasz się na wycieczkę pieszą pamiętaj o:
- zabraniu ze sobą parasolki lub dodatkowej odzieży ochronnej (zmienność pogody),
- włożeniu odpowiedniego obuwia,
- wcześniejszym przygotowaniu jedzenia (kanapki) i napojów na drogę.
 
Jeśli wybierasz się zaś na wycieczkę rowerową pamiętaj o:
- odpowiednim oznakowaniu roweru (lampki, odblaski),
- założeniu kasku, by uchronić głowę podczas ewentualnego upadku,
- włożeniu stosownej do pogody odzieży oraz zabraniu jedzenia i napojów.

Podczas występowania nadmiernego promieniowania słonecznego istnieje bardzo duże zagrożenie pożarami, dlatego kiedy spacerujesz po lesie zachowaj szczególną ostrożność i przebywając na podsuszonych obszarach (łąkach, ścierniskach) staraj się nie zaprószyć ognia.
 
Kiedy wędrujesz istnieje prawdopodobieństwo, że spotkasz na swej drodze dzikie zwierzęta. Staraj się unikać bezpośredniego kontaktu z nimi gdyż mogą one być zakażone WŚCIEKLIZNĄ. Nawet zwierzę udomowione może pogryźć!!! Kiedy nie uda Ci się uniknąć konfrontacji niezwłocznie zgłoś się do LEKARZA!!!
 
Pieszym wycieczkom zawsze sprzyja ryzyko napotkania na swej drodze KLESZCZA. Należy zatem pamiętać o:
- odpowiedniej odzieży, zakrywającej w jak największym stopniu Twoje ciało,
- stosowaniu repelentów,
- dokładnym przejrzeniu całej powierzchni ciała oraz ubrania po wędrówce, gdyż może właśnie dopadł Cię kleszcz.
Jeśli kleszcz znajduje się na Twej skórze natychmiast usuń go. W razie, gdy po usunięciu kleszcza, w ciągu kilkunastu dni pojawi się wokół miejsca ukąszenia choćby niewielki odczyn zapalny – ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!

Odpoczynek w domku letniskowym, campingu, namiocie czy hotelu - w każdym z tych miejsc obowiązują podobne zasady jeśli chodzi sporządzanie i spożywanie posiłków. Dlatego zawsze staraj się:
- dokładnie umyć ręce przed posiłkiem i  po wyjściu z toalety,
- właściwie przechowywać produkty spożywcze,
- przestrzegać terminów przydatności do spożycia żywności i napojów,
- dokładnie oczyszczaj surowce,
- przestrzegać czasu i temperatury podczas obróbki termicznej.
W razie niedopełnienia któregoś z powyższych punktów mogą wystąpić objawy chorobowe, takie jak: nudności, bóle brzucha, wymioty, biegunka, gorączka. NIEZWŁOCZNIE ZGŁOŚ SIĘ DO LEKARZA!!!

Wieczorne rozrywki:
Wakacje sprzyjają nocnym eskapadom podczas których napotykasz nowych ludzi, możesz mieć kontakt z narkotykami czy też przedstawicielami sekt.  Znajdując się w nowej sytuacji możesz podjąć pochopną decyzję związaną np. ze stosunkami seksualnymi. W tym  wypadku musisz pamiętać, że takie niedojrzałe zachowanie wiąże się z poważnymi, niekiedy bardzo przykrymi konsekwencjami. Jeśli dwoje ludzi (kobieta i mężczyzna) odbyło ze sobą stosunek seksualny, to zawsze istnieje ryzyko: ciąży, zakażenia się chorobą przenoszoną drogą płciową, zakażenia się wirusem HIV.
NALEŻY PAMIĘTAĆ O STOSOWANIU PREZERWATYW!!!

Kiedy wędrujesz o późnej porze zawsze pamiętaj by cenne rzeczy zostawić pod kontrolą osób dorosłych i ZAWSZE mów im dokąd wychodzisz. Unikaj zawierania znajomości z przygodnymi ludźmi, którzy mogą zaprosić Cię na przejażdżkę samochodem bądź zachęcać do spożycia produktów spożywczych niewiadomego pochodzenia i składu. Pod żadnym pozorem NIE WSIADAJ DO SAMOCHODU NIEZNAJOMYCH OSÓB!
NIE PRZYJMUJ TAKŻE POSIŁKÓW OD NIEZNAJOMYCH!
 
PAMIĘTAJ, ŻE NAD ZAPEWNIENIEM BEZPIECZEŃSTWA TWOJEGO I TWOJEJ RODZINY CZUWA WIELE INSTYTUCJI, KTÓRE ZAWSZE GOTOWE SĄ NIEŚĆ POMOC.

Tekst: PSSE Stargard